Ich war zu Gast bei der lieben Nadine Semlitsch-Zehe. Sie ist Hebamme und Lebenscoach. In einem Interview haben wir uns über Yoga mit Kindern unterhalten. Vielleicht magst du die ein oder andere Übungen gleich mit deinen Kindern ausprobieren. 

https://youtu.be/D6YhagGXeKw

Lege oder setze dich ganz bequem hin. Polstere dich mit Kissen, decke dich zu und mache es dir für die Meditation ganz gemütlich. 
Ich möchte mit dir einen Waldspaziergang machen. Es ist ein schöner warmer Tag und die Sonne scheint...

https://soundcloud.app.goo.gl/fBTMgGxBHJn19WBo6